El confinamiento por la pandemia del Covid nos ha hecho explorar nuevas formas de ejercicio y actividades en espacios abiertos seguros para ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad, es por esta razón que dispositivos como los relojes deportivos son una excelente opción.

Una de estas actividades es simplemente salir a pasear con nuestros perros por el vecindario, o dar una caminata por un bosque con la familia o amigos.

Algunas otras personas con mayor afición al ejercicio preferirán un poco más de intensidad en su entrenamiento y necesitarán de algún dispositivo con tecnología GPS para monitorear su ubicación y rendimiento, ya sea por medio de alguna aplicación o con algún dispositivo wearable como los relojes deportivo para el ejercicio.

¿Qué características deben tener los relojes  deportivos dependiendo de mi ejercicio?

Ya sea que practiques alguna actividad al aire libre como correr en la ciudad, el trail running  o andar en bicicleta, estas son algunas características que puedes considerar al momento de comprar un smartwatch o un reloj deportivo para el ejercicio:

• Navegación y brújula: importante sobre todo en actividades de montaña para orientarnos y no perdernos. Podemos guardar un registro de nuestro recorrido, rutas y puntos de interés y cargarlas después.
• Sensores: algunos incorporan un altímetro, muy útil en carreras de montaña para racionar eficientemente la hidratación, alimentos y energías. También hay sensores de frecuencia cardíaca, pulsómetro y acelerómetro.
• Autonomía y resistencia: es importante considerar la duración de la batería dependiendo si la actividad es dentro o fuera de la ciudad; algunos modelos van desde unas 18 horas hasta un mes. La resistencia a los golpes y al agua es muy útil sobre todo en actividades como natación.

Es importante incluir una rutina de  ejercicio en nuestra vida diaria y más en la situación actual para cuidar de nuestra salud. Solo hay que saber dónde y cómo realizarlo de una manera segura.

Si deseas conocer más sobre los beneficios de las aplicaciones de tecnología GPS escríbenos tus comentarios y con gusto te responderemos.